menu
Dùng Mật Ong Đúng Cách
Lưu Ý : Mật ong không phù hợp đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Thành phần phức tạp trong mật ong có lợi cho sức khỏe của người trưởng thành, nhưng hệ thống tiêu hóa non yếu của trẻ sơ sinh không đủ khả năng để hấp thu mật ong cho cơ thể.

Những cách sử dụng mật ong tại nhà

 

1. Điều trị táo bón


Dùng 1 hoặc 2 muỗng canh mật ong khi có triệu chứng khó tiêu và táo bón. Dùng 1 lần duy nhất là đủ, nhưng nên sử dụng 1 thìa cafe mật ong mỗi sáng sớm để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

2. Giảm buồn nôn


Trộn 1 thìa cafe mật ong với một ít gừng và nước cốt chanh, uống trực tiếp sẽ giúp giảm cảm giác buồn nôn.

3. Trị mụn


Mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm sạch, sử dụng mật ong trên da mặt giúp làm sạch sâu làn da từ đó ngăn ngừa và điều trị các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá.

Cách Dùng: Dùng nửa thìa cafe mật ong, cho vào lòng bàn tay, làm nóng mật ong bằng cách dùng 2 bàn tay xoa vào nhau theo đường tròn. Thoa mật ong đã làm nóng lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 2 phút. Giữ mật ong trên da trong 10 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm

 

4. Dưỡng ẩm


Mật ong tạo ra một lớp màng mỏng giữ ẩm mạnh mẽ cho cơ thể, rất phù hợp để dưỡng ẩm làn da toàn thân bao gồm cả da mặt.

Cách Dùng: Dùng 2 chén mật ong nguyên chất, hòa tan đều vào trong bồn tắm và ngâm mình trong 15 phút. Tắm lại một lần bằng nước sạch.

 

 

5. Cải thiện bệnh tiểu đường


Mật ong làm tăng insulin và giảm lượng đường trong máu. Dùng mật ong nguyên chất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và bổ sung cho liệu trình điều trị bệnh tiểu đường.

Lưu ý:

Nên dùng thử một chút mật ong nguyên chất trước, rồi đo lại mức độ đường huyết. Nếu thấy có cải thiện theo chiều hướng có lợi thì hẵng sử dụng thường xuyên.

6. Giảm cholesterol


Tiêu thụ mật ong có tác dụng giảm cholesterol trong máu từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Cách dùng: Pha 1 thìa cafe với nước nóng 80 độ C, uống trực tiếp vào buổi sáng trước bữa ăn.

 

7. Cải thiện tuần hoàn máu não


Mật ong nguyên chất tăng cường hoạt động của tim, từ đó giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể ( bao gồm cả vận chuyển máu lên não ) thuận lợi hơn.

Cách dùng: Pha 1 thìa cafe với nước nóng 80 độ C, uống vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút.

8. Chống oxy hóa


Dùng mật ong thường xuyên là cách hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa của toàn bộ tế bào trong cơ thể. Một cách dễ dàng để bạn trẻ hơn, đẹp hơn so với độ tuổi.

Cách dùng: Pha 1 thìa cafe với nước nóng 80 độ C, uống trực tiếp vào buổi sáng trước bữa ăn.

 



9. Chữa mất ngủ


Mật ong không những giúp thư giãn não bộ giúp bạn dễ ngủ hơn, mà còn hiệu quả trong việc nâng cao quá trình hồi phục, giảm phản ứng của cơ thể đối với thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên.

Cách Dùng: Pha 1 cốc sữa nóng với 1 thìa cafe mật ong. Uống vào buổi tối mỗi ngày trước khi đi ngủ. Melatonin có trong sữa sẽ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

10. Giảm cân


Mặc dù tự bản thân mật ong không cho hiệu quả giảm cân trực tiếp, nhưng gián tiếp điều chỉnh hooc-môn trong cơ thể để giảm chứng thèm ăn. Mật ong cũng cung cấp vị ngọt của đường, có thể dùng thay thế đường trong nhiều trường hợp ăn uống trong khi không cung cấp năng lượng dưới dạng mỡ thừa.

11. Chữa đau họng


Dùng mật ong với nước cốt chanh, pha trong một cốc nước ấm, uống trực tiếp trước khi đi ngủ để giảm các triệu chứng ngứa rát họng gây ho và đau họng.

12. Trị nấm da, vết thương hở

Bôi trực tiếp mật ong lên vùng da cần điều trị, quấn băng gạc và thay băng trong 24 – 48 giờ.





Không chỉ vậy, Mật ong còn có tác dụng trong điều trị dị ứng theo mùa, giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, điều trị nhiễm trùng nước tiểu.

Một thìa cafe mật ong pha với nước ấm, uống vào buổi sáng trước mỗi bữa ăn là cách hiệu quả tăng cường tổng thể sức khỏe cơ thể của bạn cùng gia đình.

Lưu Ý


Mật ong không phù hợp đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Thành phần phức tạp trong mật ong có lợi cho sức khỏe của người trưởng thành, nhưng hệ thống tiêu hóa non yếu của trẻ sơ sinh không đủ khả năng để hấp thu mật ong cho cơ thể.